Melahirkan secara normal (pervaginam) memang memiliki berbagai manfaat, tetapi ibu yang melahirkan dengan cara ini berisiko mengalami robekan pada vagina. Robekan ini bisa bervariasi dari yang ringan hingga yang lebih berat. Meskipun demikian, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi kemungkinan terjadinya robekan vagina saat proses persalinan.
Robekan vagina adalah kondisi yang bisa terjadi pada ibu yang menjalani persalinan normal, terutama pada ibu yang baru pertama kali melahirkan. Biasanya, robekan ini terjadi di perineum, yaitu area yang terletak antara vagina dan anus.
Kondisi ini biasanya terjadi ketika bayi yang dilahirkan memiliki ukuran yang besar. Untuk menghindari robekan yang lebih parah, dokter atau bidan biasanya akan melakukan episiotomi, yakni sayatan pada perineum untuk membantu bayi keluar dengan lebih mudah. Sayatan episiotomi ini sebenarnya juga menyebabkan robekan pada vagina, namun sayatan tersebut dibuat sedemikian rupa untuk mengurangi kerusakan pada jaringan dan mencegah kerusakan lebih lanjut, seperti pada anus, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti inkontinensia tinja. Meskipun episiotomi dapat membantu, robekan pada vagina yang parah tetap saja bisa terjadi meskipun sudah dilakukan tindakan tersebut.
Upaya Mengurangi Risiko Robekan Vagina Saat Melahirkan
Walaupun tidak ada metode yang dapat menjamin sepenuhnya untuk mencegah robekan vagina, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi risiko robekan yang lebih serius. Beberapa langkah yang dapat diambil untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan adalah:1. Rutin Berolahraga Selama Kehamilan
Melakukan olahraga secara teratur, seperti berjalan kaki atau senam Kegel, dapat membantu memperkuat otot panggul dan otot-otot yang mendukung jalan lahir. Hal ini berfungsi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan yang lebih lancar dan aman.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu yang rutin berolahraga dan melakukan senam Kegel selama kehamilan memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami robekan yang berat pada jalan lahir.
2. Pijat Perineum
Pijat perineum adalah langkah yang dapat dilakukan untuk membantu melenturkan jaringan perineum menjelang persalinan. Lakukan pijatan ini mulai 3 hingga 4 minggu sebelum perkiraan tanggal melahirkan. Cukup lakukan pijatan ini selama 5 menit setiap hari dengan menggunakan minyak atau pelumas berbahan dasar air untuk kenyamanan.3. Kompres Air Hangat
Mengompres area perineum dengan kain yang dibasahi air hangat beberapa kali sebelum persalinan dapat membantu membuat otot jalan lahir lebih lentur dan elastis. Dengan cara ini, risiko robekan saat proses melahirkan dapat diminimalkan. Ibu bisa meminta bantuan tenaga medis untuk mengompres area ini jika dibutuhkan.4. Mengejan dengan Benar
Pada tahap kedua persalinan atau saat mendorong bayi keluar, penting untuk tidak terburu-buru atau memaksakan diri. Agar proses mendorong bayi keluar lebih efektif dan lancar, ibu akan dipandu oleh bidan atau dokter untuk mengejan dengan cara yang benar.Mengikuti arahan dan instruksi dari bidan atau dokter sangat penting, karena teknik mengejan yang benar akan membantu jaringan jalan lahir untuk meregang secara alami, memberikan ruang yang cukup bagi bayi untuk keluar dengan aman.
Selain langkah-langkah tersebut, pemilihan posisi yang tepat saat melahirkan juga dapat mempengaruhi kemungkinan terjadinya robekan pada vagina. Dibandingkan dengan posisi berbaring telentang, posisi duduk tegak cenderung lebih memudahkan proses persalinan. Dokter atau bidan akan membantu ibu untuk menemukan posisi yang paling sesuai dengan kondisi saat persalinan.
Penanganan Jika Terjadi Robekan Vagina Saat Persalinan
Jika terjadi robekan vagina selama persalinan, kondisi ini akan ditangani dengan penjahitan. Sebelum proses menjahit dilakukan, dokter atau bidan akan memberikan bius lokal untuk memastikan ibu merasa nyaman dan tidak merasakan sakit.Setelah proses penjahitan selesai, dokter biasanya akan menyarankan ibu untuk mengompres area bekas robekan dengan air es, cukup beristirahat, serta menghindari hubungan seksual sementara waktu untuk mempercepat proses penyembuhan.
Meskipun tidak dapat sepenuhnya dihindari, dengan langkah-langkah yang tepat, risiko robekan vagina saat persalinan dapat dikurangi. Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter selama masa kehamilan agar kondisi ibu dan janin dapat terus dipantau dengan baik.
